¿Cómo son los programas de nutrición?

Hoy en día, contar con un plan de nutrición debería considerarse como una necesidad básica para la sociedad. Estamos rodeados de alimentos que pueden dañar nuestra salud en un futuro no muy lejano. Por otra parte, el elaborar dicho plan de nutrición ayudará a tu rendimiento físico y mental, ya que podrás tener un orden […]

¿Cómo tener una alimentación sana en pandemia?

El encierro obligado que nos dejó el 2020 por la pandemia fue una etapa en donde hubo un descontrol emocional, psicológico y de alimentación. Este último se dio por la ansiedad e incertidumbre que tuvimos respecto a la pandemia, pero aun así, se debía mantener un equilibrio que nos ayudará a combatir esta enfermedad de […]